EDUCACIÓN FÍSICA

CURSO 2.020-2.021

 

EL BOTTLEBOL

Como sabéis, durante este trimestre vamos a conocer y practicar una nueva modalidad deportiva llamada "Bottlebol".

 

Para que podáis aprender de manera más rápida y sencilla en qué consiste, qué materiales se necesitan y cómo se construyen o las reglas del juego, aquí os dejo un documento en el cual se explica todo detalladamente.

 

Además, encontrarás enlaces en los que podrás observar toda la información que se encuentra en dicho documento.

 

Espero que te guste y que además de hacer actividad física te diviertas jugando al bottlebol.

 

CURSO 2.019-2.020

 

En este espacio compartiremos actividades de E.F. para realizar en casa...

UDI 5: EN PRIMAVERA, SALUD Y NATURALEZA NOS ESPERA

(Fecha: del 8 al 14 de junio de 2020) 
2ª JORNADA DE LA I OLIMPIADA VIRTUAL

Queridos alumn@s del CEPR Andalucía,

Esta semana finalizamos la I Olimpiada Virtual, con la 3ª jornada de esta, en la que estamos participando con más de 100 centros educativos.

Durante esta semana os proponemos los últimos 4 retos. Estos retos podéis hacerlos tantas veces como queráis, siendo vuestro resultado la mejor puntuación conseguida entre todos los intentos, es decir, os quedáis con el mejor resultado que obtengáis de los distintos intentos.

Aquí tenéis los vídeos de los retos de esta última semana:

Reto 9.  LA ESCALADA DEL OSO.

Reto 10.  CARRERA DE CABALLOS

Reto 11.  SUPERAMOS A JOSÉ.

Reto 12.  TIRO AL PLATO.

Debéis ir anotando el mejor resultado de cada reto, de modo que cuando hayáis terminado los 4 retos será cuando debéis de comunicar vuestros resultados rellenando el siguiente cuestionario. EL CUESTIONARIO SOLO SE PUEDE RELLENAR UNA VEZ. No os olvidéis que el plazo para completarlo termina el domingo 14 de junio a las 14:00.

Rellenar Formulario 3ª Jornada

Dentro del cuestionario tenéis que poner el ALIAS que utilizasteis en las jornada anteriores o si no pudisteis participar tendréis que inventar un ALIAS, que es un nombre inventado por vosotros.

Podéis etiquetarnos en vuestros vídeos y publicaciones que subáis a las diferentes redes sociales o visitarlas para ver los vídeos de otros compañeros:

Instagram: @edfisicaysalud
Facebook: Edfisicaysalud

No olvides usar el hashtag #OlimpiadaVirtual

Gracias a todas/os por ACEPTAR EL RETO.

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(Fecha: del 1 al 7 de junio de 2020) 
2ª JORNADA DE LA I OLIMPIADA VIRTUAL

Los alumnos que han participado en la Jornada 1 de la I Olimpiada Virtual ya han recibido su diploma. 

Ánimo y a por la segunda jornada...

Queridos alumn@s del CEPR Andalucía,

Esta semana continuamos con la 2ª jornada de la I Olimpiada Virtual en la que estamos participando con más de 100 centros educativos.

Durante esta semana os vais a enfrentar a 4 retos. Estos retos podéis hacerlos tantas veces como queráis, siendo vuestro resultado la mejor puntuación conseguida entre todos los intentos, es decir, os quedáis con el mejor resultado que obtengáis de los distintos intentos.

Aquí tenéis los vídeos de los retos de esta semana:

Reto 5.  VOLANDO VOY…VOLANDO VENGO.

Reto 6. LANZA PENALTIES.

Reto 7. AGUANTAMOS COMO CANGREJOS.

Reto 8. SALTANDO AL RÍO.

Debéis ir anotando el mejor resultado de cada reto, de modo que cuando hayáis terminado los 4 retos será cuando debéis de comunicar vuestros resultados rellenando el siguiente cuestionario. EL CUESTIONARIO SOLO SE PUEDE RELLENAR UNA VEZ. No os olvidéis que el plazo para completarlo termina el domingo 7 de junio a las 14:00.

Rellenar Formulario 2ª Jornada

Dentro del cuestionario tenéis que poner el ALIAS que utilizasteis en la primera jornada o si no pudisteis participar tendréis que inventar un ALIAS, que es un nombre inventado por vosotros y qué vais a utilizar durante toda la competición.

Ahora os toca a vosotros, ¿ACEPTÁIS EL RETO?

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(Fecha: del 25 al 31 de mayo de 2020) 
PARTICIPAMOS EN LA I OLIMPIADA VIRTUAL

Queridos alumn@s del CEPR Andalucía,

Esta semana comenzamos la I OLIMPIADA VIRTUAL en la que vamos a participar junto a más de 100 centros educativos.

Durante esta semana se os proponen 4 retos. Estos retos podéis hacerlos tantas veces como queráis, siendo vuestro resultado la mejor puntuación conseguida de todos los intentos, es decir, os quedáis con el mejor resultado que obtengáis de los distintos intentos.

Aquí tenéis el enlace a los vídeos de los retos de esta semana:

Reto 1. PAPEL CESTO

Ejemplo: si queremos conseguir el ORO, como somos alumnos de 6º, en este reto deberemos encestar 8 veces el papel. Si conseguimos encestar 7 veces ganaremos la PLATA y así sucesivamente. Tenéis que fijaros en la columna de 5º-6º en todos los retos.

Reto 2. CAZALO AL VUELO

Reto 3. VOLANDO ZAPATILLA

Reto 4. FORMULA10 MARCHA

Debéis ir anotando el mejor resultado de cada reto, de modo que cuando hayáis terminado los 4 retos será cuando debéis de comunicar vuestros resultados rellenando el siguiente cuestionario:

RELLENAR FORMULARIO DE OLIMPIADA

EL CUESTIONARIO SOLO SE PUEDE RELLENAR UNA VEZ. No os olvidéis que el plazo para completarlo termina el domingo 31 de mayo a las 14:00.

Dentro del cuestionario os tenéis que inventar un ALIAS, que es un nombre inventado por vosotros y que vais a utilizar durante toda la competición, que se usará en las clasificaciones generales.

Ahora os toca a vosotros, ¿ACEPTÁIS EL RETO?

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(Fecha: del 18 al 22 de mayo de 2020) NUEVA ACTIVIDAD

Hola chicos/as, espero que estéis todos/as genial. Os propongo una actividad muy entretenida para esta semana, el I SUPER QUIZ de EF. Esto es un challenge de preguntas, a través de Kahoot! 

Es muy sencillo, es un juego para contestar a las preguntas que os vayan saliendo, que lo podéis hacer con el móvil o con el PC (más recomendable con el móvil, ya que en el PC os sale la pregunta en una pantalla y la respuesta tienes que marcarla en el dibujito del móvil que sale al lado).

La página está en inglés, pero no os asustéis que es muy sencillo y las preguntas si son en nuestro idioma. Tan sólo tenéis que seguir el enlace que os pongo a continuación. Al entrar, poner vuestro nombre y clase donde pone "nickname" (por ejemplo, Pepito Pérez de 6ºF, se puede poner de nombre "Pepito P 6F"). Los que tenéis en clase compañeros con vuestro mismo nombre, no olvidéis indicar la primera letra de vuestro apellido.

Y después solo nos quedará jugar... Responded a las preguntas, sumaréis puntos y podréis ver vuestra posición en el ranking. El challenge está activo hasta el viernes 22 a las 18:00 horas y después podréis ver la posición en la que habéis quedado. 

Pasad la voz a las compañeras/os, cuantos más lo juguéis más divertido será. 

Para jugar pincha en el siguiente enlace: I SUPER QUIZ EF

Espero que os guste. Saludos.

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(Fecha: del 27 de abril al 10 de mayo de 2020)

Hola chicos/as, ahora que podéis salir de casa a pasear o caminar a la calle, vamos a ver la importancia de caminar para nuestra salud, en un pequeño extracto de la edición digital de la revista hola (hola.com).

Además, cuando salimos a caminar con la intención de ejercitar nuestro cuerpo, podemos apoyarnos en las pulseras de actividad "smart band" o las diferentes aplicaciones de monitorización de ejercicio, de salud o podómetros (cuenta pasos), como por ejemplo:

- Samsung Health. 

- Podometro contador de pasos.

- Runtastic.

- Endomondo.

- Strava.

- Sportractive.

- Nike training.

- Adidas training.

- Etc.

Podéis mirar alguna de ellas o decirle a vuestros padres si su móvil ya trae alguna predeterminada y cuando salgáis a caminar con ellos, recoger los datos registrados del "track" como tiempo, distancia recorrida o velocidad media y así medir vuestra progresión. 

ACTIVIDAD: Si tenéis posibilidad, como actividad me gustaría que me hicierais llegar por email (mangelrodriguezdiaz@ceprandalucia.net) los datos de 3 paseos vuestros durante las próximas dos semanas. 

Recordar cumplir en todo momento las normas de las salidas.

Mucho ánimo y a darle a las piernas... Un abrazo muy fuerte.

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(Fecha: 13 de abril de 2020)

En esta unidad, se trabajarán las actividades físicas en el medio natural y su relación con el mantenimiento y la mejora de la salud. Este tipo de actividades tiene las siguientes características:

• Se realizan al aire libre, en el medio natural.
• Pueden ser terrestres, aéreas o acuáticas.
• Son una alternativa para nuestro tiempo libre y de ocio.
• Se pueden realizar en familia.
• Ayudan a mejorar la condición física.
• Son hábitos de vida que mejoran nuestra salud.
• Nos conciencia sobre la necesidad de respetar y cuidar el medio ambiente.           

A ver, cuantos tipos de estas actividades conocéis... Os ayudo con alguna: Senderismo, rutas en kayak o bicicleta, etc. Hay muchísimas más. 

ACTIVIDAD: Ahora me gustaría que pensarais que actividad física en el medio natural os gustaría realizar, en el Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar, cuando pase todo esto. Deja tu comentario al final de esta página y puedes acompañarlo de un enlace con la actividad, algún vídeo o página que ayude a conocerla mejor. No olvides decir el lugar donde se realiza y concretar el nombre del mismo si es una ruta o sendero. Comenzaré yo dejando mi propuesta. ¡Animaos a participar! Las posibilidades son infinitas y todas serán válidas... (Ve al final de la página y deja tu comentario)

Y como en la situación actual que vivimos, aun no podemos disfrutar de esas actividades al aire libre, os dejo unos vídeos con las pruebas de un programa que hubo hace unos años en televisión "UNO PARA GANAR". Son pequeños retos de habilidad a realizar en un minuto. Van suficientes como para que elijáis cual/es hacer, dependiendo de las posibilidades y los materiales que tengáis en casa. No olvidéis comentar al final de la página, qué retos habéis probado y si lo habéis logrado o no... Espero que os divirtáis con ellos...

Saludos a todos/as y mucho ánimo.

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(Fecha: 30 de marzo de 2020)

YOGA EN CASA:

Empezaremos por unos ejercicios de Yoga para hacer en casa. Y valen para toda la familia...

LA OCA FUTBOLERA:

Con este juego nos divertiremos haciendo ejercicio en casa.